最正宗凉拌蚂蚁菜的做法

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蚂蚁菜（200克）、盐（适量）、大蒜（5颗）、调料加鸡精加香油（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、超级下饭超好吃。

盐的北京军海医院可靠吗 寻找适合自己的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、排骨、火腿搭配；与蜂蜜、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；