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最正宗农家米粉肉的做法步骤

北京军海癫痫病医院

猪肉(适量)、豆豉(适量)

辅料:

糯米粉(适量)、盐(适量)、调味鲜(适量)、油辣椒(适量)

做法步骤:

1、切好的肉条装碗里加盐,。

2、再放进油辣椒,豆豉,调味鲜拌匀入味。

3、备糯米粉。<小儿癫痫病的常见病因有/p>

4、倒进热锅里。

5、不停地炒啊炒,将米粉炒黑。

6、炒好的黑米粉。

7、倒进腌入味的肉里。

8、拌匀。

9、放进电压锅里高压30分钟即可。

10、蒸好的米粉肉。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与白菜、卷心菜、南瓜搭配;与海螺、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配;

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