蒸蒲公英简单易学的做法

主料:

蒲公英(约500克)、面粉(两量杯)

癫痫病人如何调理大脑>辅料:

蒜末(适量)、彩椒末(适量)、蚝油(适量)、醋(适量)、盐(适量)、麻油(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

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1、蒲公英摘去老叶,草屑,清洗干净。(洗的时间比拔的时间长多了,那叫一个折磨人啊~~)晾干。

2、分次把两量杯的面粉加入,尽量使每片叶子都均匀的沾满面粉。

3、蒸武汉有医院治癫痫病吗锅里倒入适量水,铺笼布,把拌匀的蒲公英再均匀地铺到锅里,蓬松点最好。

4、水开后大火上汽蒸15分钟左右。蒲公英不抗火,等水汽消了就开锅。

5、彩椒、蒜剁成粒,香菜切末。

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6、加盐、蚝油、生抽、醋、麻油调成料汁。

7、把料汁浇到晾好的菜饭上。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;