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发布时间:2022-06-10 05:48:46
面粉(500克)、葱(100克)、奶粉(100克) 辅料: 奶 粉(100克)、盐(3勺)、食用油(30毫升)、泡打粉(1个)、发酵母(1个) 做法步骤: 1、材料,泡打粉,酵母,葱,面粉,奶粉,盐,油,。 2、打泡打粉,酵母,温水兑好,面粉,奶粉拌匀,兑好的水和拌好的面粉到一起,。 3、用筷子拌匀,再手揉下,揉匀,。 4、套上袋子,盖上锅盖,发酵1个半小时左右,中间取出一次再揉下。准备好蒸锅,倒上水备用。 5、现在开始切葱。 6、摆放等下用的。 7、发好面,擀面,排气,擀薄,自己觉得差不多可以就好。 8、擦上油,撒上盐,葱。 9、卷时,下面撒少许面粉,由下至上卷。 10、卷好了。 11、切小段。 12、两个两个并一起。 13、用筷子在中间压下。 14、压好了。 15、压好了。 16、放蒸锅上,静止10分钟左右,开始蒸,15分钟左右。由大火转小火,好了。等2分左右出锅了。 17、好了。味道不错哦。宝宝马上吃了一个,呵呵灬灬。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效; 奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与醋、菠菜、巧克力相克,同食可能会引起不适; |