做黄桃鲜虾卷的方法和技巧

北京军海癫痫病医院

水烙馍（4张）、黄桃罐头（1个）、北极甜虾（16只）、黄瓜（1根）、圣女果干（1把）、肉松（适量）、马莎牌沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、准备食材。处理如下:黄瓜切条、圣女果干切碎、北极虾开水焯20秒、黄桃切条。

2、水烙馍见癫痫病什么表现之前菜谱，蒸热后，先涂沙拉酱，再洒圣女果干，依次排好黄瓜、黄桃、鲜虾、肉松，最后再挤一点沙拉，卷好。用利刀拉锯般斜切段，也可整条手拿着吃，用包装纸卷一下不会漏出。

黄瓜的热量(卡儿童癫痫病的特征有哪些路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、土豆、黑木耳搭配；与杏、辣椒、青椒相克，同食可能会引起不适；

圣女果干小儿癫痫病中医治疗ng>的热量(卡路里)563千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；