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吃不够的酸奶冰淇淋做法

北京军海癫痫病医院

酸奶(适量)、奥利奥(适量)

做法步骤:

1、酸奶,奥利奥都适量。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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