枇杷百合银耳汤制作步骤

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枇杷果（适量）、银耳（适量）、冰糖（适量）、干百合（适量） 癫痫病小发作怎么控制

做法步骤：

1、枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块。

2、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与枇杷、百合、哈密瓜搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与莼菜、高粱、白果搭配； 犯癫痫病时用针扎人中管用吗

干百合的热量(卡路里)343千卡；具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效；可与糯米、芦笋、罗汉果搭配；与排骨、羊骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；