香橙排骨这样做最好吃

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排骨（1斤）、橙（3个）

辅料:

姜（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、排骨洗干净备用。

2、把橙子汁肉分离备用。

3、锅下水烧开，加入姜片和葱段，排骨放入焯水3分钟。

4、排骨捞起洗净。

5、电压锅里加水，把排骨、大葱和姜放进去炖15分钟。

6、15分钟后捞起排骨，控干水份。

7、锅里下油，把排骨放进去加上料酒爆炒，炒到排骨有点变黄。

8、加入橙汁、酱油、盐、白糖和鸡精慢火炖，等橙汁收干即可。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与丝瓜、大蒜、蘑菇搭配；与甘草、突发性癫痫都是什么情况黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；

橙的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；