西米蜜豆甜橘羹最好吃的做法

主料:

西米(适量)、蜜豆(适量)、橘子(适量)<鄂州癫痫病医院怎么样/p>

做法步骤:

1、橘子去皮剥片,西米放入冷水里煮开小火煮10分钟,加一点冷水继续煮,再开时光火,放冰糖入锅中,捂一癫痫病是否可以查出原因吗会放入蜜豆橘子即可,如果喜欢冷的可以放冰箱冷藏。

2、成品出炉。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇成都哪个医院看癫痫病比较好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

橘子宜春较好的癫痫医院ng>的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃理气、止渴润肺等功效;与青蟹、文蛤、扇贝相克,同食可能会引起不适;