怎样做好吃的蚝油生菜么么哒

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生菜（适量）、蚝油（适量）

做法步骤：

1、洗净生菜切段。

2、红油，加蒜末，大火快炒生菜。

3、盐、蚝油、花浇水、白糖。

4、快炒出锅！。

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大蒜、猪肝、海带搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；脑外伤引起癫疯需要注意什么p>

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；