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发布时间:2022-06-10 05:48:43
鸡翅(适量) 辅料: 生粉(适量)、炒焗佐料(适量)、熟白芝麻(适量)、蒜蓉(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、葱花(适量)、椒盐粉(适量) 做法步骤: 1孩子良性癫痫病用吃药吗、鸡翅洗净,中翅用刀划口子。 2、按口味调入适量盐,酱油,生粉,佐料。搅匀腌制二小时以上。 3、锅中热油,鸡翅煎至二面金黄色熟透出锅。 4、切好葱白和蒜蓉。 5、锅中少许油,炒香葱白和蒜蓉。 6、倒入煎炸好的鸡翅翻炒几下。 7、调入椒盐粉,炒匀出锅撒上葱花熟白芝麻即可。 鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适; |