清蒸鲫鱼简单易学的做法

主料:

鲫鱼(6条)

辅料:癫痫病有哪些危害p>

葱(1棵)、姜(1块)、大蒜(5克)、蒸鱼豉油(60毫升)、香油(5毫升)、红辣椒(10个)

做法步骤:

1、鲫鱼去腮,去鳞,去内四十年的癫痫病能治好吗脏清洗干净。

2、葱姜切丝,蒜切片,红辣椒切丁。

3、鱼放入蒸锅大火蒸10分钟就差不多了,鱼取出来,盘中会有汤,汤倒入容器里一会用,鱼上面撒上一半的葱姜蒜和辣椒。

早期癫痫病能治好吗>4、倒出的汤里加入蒸鱼豉油,香油,剩余的葱姜蒜和红辣椒,加热烧开。

5、均匀的浇在鱼上就好啦,可以开吃咯,味道非常鲜美!。

鲫鱼的热量(卡路里)1儿童良性癫痫一年发作了一次怎么办08千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与豆腐、芋头、黑木耳搭配;与鸡肉、排骨、芥末相克,同食可能会引起不适;