红烧鸡中翅这样做太好吃了

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鸡中翅（12个）、酱油（2勺）、料酒（1勺）、红糖（1勺）、白胡椒（3克）

做法步骤：

1、把鸡翅放酱油，料酒，胡椒粉，腌二十分钟。

2、把油烧热加葱姜和鸡翅放锅里翻炒三分钟，然后加水，酱油，料酒，糖，或者直接用刚才腌制鸡中翅的汤汁也可以。水漫过鸡中翅，烧开后大概慢炖25分钟，水差不多快干了，盛出来即可。

鸡中翅的热量(卡路里)194千卡；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与竹笋、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白胡椒的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；