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春分养生经:多食用蜂蜜和新鲜时令蔬菜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  专,春分要顺应阳气生发,万物始生的,重点体现"生、升”的自然。在精神调养方面,要心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。起居方面,虽然春分日渐暖和,日夜温差,而且不时仍会有寒流侵袭,变化,雨水较多,甚至阴雨连绵。时,要注意添减衣被,穿衣宜下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,还建议多在天气晴朗时到户外锻炼身体,增强免疫力,逐渐癫痫病药物怎么停药开始,以散步、慢跑、打太极为宜。北京军海癫痫病医院

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