女人补血不妨试试这几款养生汤养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　制作方法：南瓜去皮挖瓤，洗净后切块。将蜜枣与南瓜放入煲中，加水适量，用小火熬煮至南瓜熟烂，加入红糖调味即食用。北京军海癫痫病医院

　　另外南瓜中含有丰富的胡萝卜素，红糖中含有人体所需的微量元素，日常食用也能补充人体所需的矿物质。

　　制作方法：乌鸡斩块，红枣、枸杞、益母草洗净后与乌鸡一同放入锅，加水适量，小火炖煮2小时，加盐调味即可。

　　功效：乌鸡有很好的滋阴益气的功效，红枣、益母草对调理女性月经状况，补血养颜都有很好的作用，尤其是气血不足，手脚容易冰凉的女性，多喝乌鸡汤有助驱寒暖胃，增强抵抗力。

　　制作方法：乌鸡去毛去内脏，斩件；猪瘦肉洗净切大块。将乌鸡、猪瘦肉、熟地黄、生姜一同放入锅内，加水适量，小火炖煮2小时，加盐调味即可食用。

　　功效：这款汤有很好的补髓养血、滋补肝肾功效，特别适合月经不调的女性饮用，有调经养血的作用，也可以作为初秋的汤水饮用。