多吃丝瓜清热通脉 蔬菜

  目录:

  第一章:多吃丝瓜清热通脉

  第二章:用好“美人水” 妙用丝瓜治10种病

  第三章:丝瓜美容怎么做 自制2款丝瓜面膜

  编者按:入夏之后,丝瓜慢慢的就成了厨房里最常见的一道菜,而丝瓜素有“美人水”之称,夏季养生多吃丝瓜不仅能清热通经脉还能起到养颜的功长春癫痫医院哪里比较好效!丝瓜的功效与作用有什么?丝瓜的做法有哪些?

  多吃丝瓜清热通脉

  炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。可以通过饮食来调理调理,比如多吃清淡味鲜的食物,少吃油腻的食物,今天来说说夏季上市的瓜果——丝瓜。

  一、丝瓜清热化痰 是夏季当季瓜果鄂州癫痫病医院排行ong>

  丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜,丝瓜的药用价值很高,全面都可入药。夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为,丝瓜味甘性凉,入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪小孩癫娴病能治好吗、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

  不仅新鲜丝瓜有疗效,中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。

  丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

  二、丝瓜还可美容 调理月经不调<天津癫痫医院哪里比较好/p>

  丝瓜肉除了食用,因丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。做法如下:将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。

  而丝瓜子还可调理月经失调,丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次。