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2020年芒种是哪一天,芒种养生要注意什么

芒种时节,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,人们的日常饮食以食用清淡的食品如蔬菜、豆类、瓜果为宜。它们可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素,适合多食。 北京军海癫痫病医院

在衣着方面,进入芒种以后,尽管天气已经炎热起来,但由于我国经常受来自北方的冷空气影响,有些地区的气温有时仍很不稳定。因此在芒种时节春天御寒的衣服还是不要过早收藏起来,以备不时之需。

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