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夏季降血脂吃什么好 9种让你轻松降血脂的食物

含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 北京军海癫痫病医院

大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份苯巴比妥服用过量对大脑有影响吗有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

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