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发布时间:2022-06-09 12:04:21 来源:健康养生网
在减肥期间是可以吃皮蛋瘦肉粥的。 北京军海癫痫病医院
适量的吃皮蛋瘦肉粥是有利于减肥的。
皮蛋瘦肉粥的热量很低,并且饱腹感强,适合减肥期间食用。皮蛋瘦肉粥含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸,食用后能增加饱腹感,减少其他食物的摄入。
不能。
多吃皮蛋瘦肉粥会引起食欲减退、肠胃炎等症状,严重者可能会导致铅中毒。所以,皮蛋瘦肉粥不能多吃,一星期两三次就足够了,一次一小碗即可。