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发布时间:2022-06-09 12:04:17
木瓜是可以帮助减肥的。 北京军海癫痫病医院 材料: 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。 做法: 1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。 2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。 3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。 4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。 5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。 材料: 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml。 做法: 1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌。 2、看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶。 3、搅拌均匀,加入椰蓉丝,加入沙糖搅拌,水果处理好备用,我用了水果挖勺。 4、将水果放入西米液中拌匀即可。 晚上适量的吃木瓜是不会发胖的,但是一定要注意适量。 |