橙子的功效 怎么选购橙子

橙子中含丰富的维生素C及维生素P,既能增强机体抵抗力,增加毛细血管弹性,预防心血管疾病。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。据研究发现,每天一为什么吃了德巴金癫痫还有发作呢个柑橘类水果,可以使中风的发生率降低19%。

橙子中含丰富的类黄酮类及类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素则具有很强的抗氧化癫痫医院怎么样功效。多种生理综合作用使得橙子对多种癌症的发生具有抑制作用。据研究发现,每天一个柑橘类水果,可降低一半以上的口腔、咽喉、胃癌的发病率。

1、橙子并不是越光滑越好,进口看癫痫北京哪个医院好橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过美容的橙子非常光滑,几乎没有破孔。

2、用湿纸巾在水果表面擦一擦,如果餐巾纸上留下颜色。表明有加色素,不要买。

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3、质佳的橙并不一定要又圆又大,以中等大小、香浓而皮薄的为佳;感觉沉重,富有光泽。

4、橙子的脐窝部分不要太大,富有水果芳香者为佳。