泡脚补肾方有哪些_夏季养生泡脚方

泡脚补肾方有哪些

【 - 夏季养生泡脚方】

现在人们的生活水平越来越好了,基本都很注意平时的养生,像泡脚就是很常见的一种方式。泡脚的作用有很多,合理的进行泡脚,对我们的肾具有很不错的保护作用。但是,对于普通人而言,这方面接触的很少,具体的泡脚方自然是很难掌握的。那么,泡脚补肾方有哪些?下面咱们就来详细了解一下这些方法吧。

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

第三:艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

综上所述,我们可以清晰的看到泡脚补肾方有哪些?基本都是跟我们的生活有着密切关系的东西。在某种程度上而言,补肾跟我们养胃的性质有着很多相同的地方,都要不断的坚持,而且必须养生好的生活习惯,这样才能保证我们有一个健康的肾。

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自古就有中药泡脚的养生方法,只是很多人对中医有不认同的地方。但是,经过很多人的尝试之后,深深的体会到了中药泡脚带来的好处,就开始寻找能够通过泡脚起到补肾效果的中药方,希望同样起到好的养生目的。那么,中药泡脚补肾方有哪些?下面咱们就来详细看看泡脚补肾的中药方具体的情况。

红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

通过泡脚补肾是一种性价比比较高的方式,中药泡脚补肾方有哪些?大家可以参考上面的几种方法,效果是非常不错的。另外,补肾是需要多种方法结合才能够获得最佳效果的,同时配合食疗和运动锻炼,效果会更好,也是比较重要的方法。

肾这个器官的重要性,相信不用多说大家都很清楚。由于人们平时的生活压力广东治疗癫痫那家好比较大,并且很多人的生活习惯不是很规律,很容易出现肾虚,如何进行补肾就变得很重要。补肾的方法有很多,泡脚是一种很有效地方式,关键是要掌握补肾的配方,这才是最重要的。那么,泡脚补肾配方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

醋泡脚

材料:适量醋

过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。

功效:用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤百里透着红,还可以改善怕冷等人体不适应的症状。

当归桂圆泡脚

材料:当归40克,桂圆肉25克。

过程:把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。

功效:美容养颜,靓肤。

党参黄芪白术泡脚

材料:党参15克、黄芪20克、白术15克

过程:把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:补气虚。

桂枝银花红花泡脚

材料:桂枝15克、银花15克、红花20克

过程:把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:滋润皮肤,治皮肤皲裂

辛夷花苍耳子泡脚

材料:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

在清楚了泡脚补肾配方有哪些之后,即使我们不到专业的养生馆,在家中也同样能够通过泡脚达到相同的补肾效果。采用泡脚补肾,必须不断坚持,并且做好是晚上九点左右进行补肾,这个时候是最佳的补肾时间点,获得的效果相信也是最好的。

在平时的生活中,肾虚是很多人都要面对的问题,男性出现肾虚的话身体就很受影响,从而影响健康和正常的工作。而女性一旦肾虚的话,起色看起来就会非常不好。因此,补肾就成为了很重要的课题,特别是采取泡脚的方式进行补肾,基本不会产生负面的影响。那么,补肾泡脚药方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

第三:艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

在清楚了补肾泡脚药方有哪些之后,如果肾部有问题的,可以尝试这些措施进行改善。补肾的方法有很多,可以使用养生的方式,但最好是不要使用药物,特别是对自己的情况不了解的情况下,盲目使用药物,甚至会产生负面的影响。

随着人们生活水平的提高,人们开始逐渐的重视泡脚这种养生方式。泡脚能够解决的问题有很多,不少人想要采取泡脚的方式解决肾虚的,实际上也是能够起到一定成效的。因此,泡脚补肾药就成为了很多男性比较关心的事情,希望能够获得好的效果。那么,泡脚补肾药有哪些?下面咱们就来详细看看这些药方吧。

1补肾

温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

2补气

补气养血调经。中医认为宝宝睡觉抽搐是什么原因?,脾为气血生化之源,泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

3活血

调和气血,化瘀止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主, 并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷 却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水

有关泡脚补肾药有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。泡脚补肾药有很多,大家可以尝试这些方式,只要平时坚持进行泡脚是能够获得非常不错效果的。另外,除了进行泡脚之外,可以适当的进行食疗,加强身体方面的锻炼,这样效果会更好。

一个健康的肾,无论是对于男性还是女性而言,都是非常重要的。由于现在的生活压力比较大,加上平时过度劳累,是很容易让肾出现问题的,这个时候就要及时的采取有效地措施进行补肾了。补肾的方法有很多,泡脚就是很好的一种,掌握具体方法可以获得事半功倍的作用。那么,补肾的泡脚方法有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

姜汁泡脚:直接在温水中加入打扁的生姜,可适当用手指按摩脚部,水温变冷时可再加些热水。生姜也可以内服,促进人体内血液循环,有效治疗手脚冰凉、人体畏寒的症状,驱散人体内寒气。

艾叶泡脚:开水中放入艾草(看水量自由添加)等凉至常温后即可直接泡脚,也可以在艾草中加入花椒,能有效治疗脚臭、脚气、湿疹。艾草对我们的健康很有益处,尤其是对女性,能改善静脉曲张,促进血液循环。

醋水泡脚:直接在温水中加入白醋即可泡脚。醋有促进新陈代谢的功效,对皮肤也能美白滋润、增强皮肤弹性,睡前泡的话还能有效改善睡眠质量。经常白醋泡脚能有效治愈一些慢性疾病。

晚上九点左右泡脚对肾最好,早晨泡脚的话也能让我们精力更充沛。泡脚时,40度左右的温水最好,泡脚时间应该在半小时左右。各个季节泡脚产生的作用也各不相同,平时闲暇,我们完全可以一边泡脚一边做其他事。

在清楚了补肾的泡脚方法有哪些之后,如果感觉自己的肾不是很好,就可以尝试这些补肾泡脚的方法,取得的效果还是相当不错的。需要注意的是,我们不仅要掌握正确的补肾方法,还要清楚哪些因素会危害到我们的肾,加强平时的防护才能避免经常出现问题。

很多朋友在平时睡觉之前都喜欢泡脚,其实泡脚的功效是有很多的,如果朋友们在睡觉前觉得脚十分的冰凉是可以用热水来泡一下脚的,这样可以提高睡眠质量,除了这个之外其实还有很多其他的好处,一些肾虚的朋友也是可以在平时的时候用热水泡脚的,那么养肾泡脚方有哪些呢?

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

第三:艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

以上就是关于养肾泡脚方有哪些的一个介绍,其实市面上有很多的泡脚馆的,可以帮助大家很好的进行放松,但是在泡脚的过程中也不能时间过长,水温也要控制好,这样才能达到相应的效果,而多长时间泡一次脚就要根据自己的身体情况来决定了。

很多人都知道泡脚对我们身体的好处是有很多的,并黑龙江中亚医院在什么地方且泡脚还能有利于我们的睡眠,有些时候在水里面加上一些药材对我们身体的好处也是不可多得的,有些人就选择在水里面加上一些中药来泡脚还能起到补肾的作用。那么补肾泡脚的中药有哪些呢?接下来我们就请权威专家为大家带来几种可以对补肾有着很好的作用的中药吧。

养生也要把握好时间,才能达到事半功倍的效果,才能让身体更加健康,早、中、晚三个不同的时段,也有不同的保健方法。

早搓手可醒脑

早晨起床后,随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地摩擦手心。此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。

午晒背护阳气

午时(11:00~13:00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体。

晚泡脚护肝肾

活动了一天,晚上身体会较为疲累,特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时,水的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。为何九点泡脚最补肾呢?是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。特别是脚底的涌泉穴,是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够很好地消除一天的疲劳,补充肾气。泡完脚,上床准备睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,每次揉按十余次。

补肾的泡脚中药:

阳起石:温肾壮阳。

当归:补血活血,调经止痛,润肠通便

菟丝子:滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。

阿胶:补血,止血,滋阴润燥。

小茴香:散寒止痛,理气和胃。

肉桂:补火助阳,活血通经。

熟地:补血养阴,填精益髓。

黑芝麻:补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓

蛇床子:燥湿,祛风,杀虫。

龟甲:滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心。

茨实:补中益气,固肾涩精。

以上这些中药对补肾方面都有非常好的作用,当然想要效果更加显著的话,还是需要让中医把这些中药调成配方。补肾的泡脚中药还有很多,我们也不一一举出,而且有些中药在煎熬的时候比较麻烦,所以我们还是推荐大家直接使用阳起石泡脚片,直接投入水中即可泡脚,非常方便,这样大家也不会为什么中药泡脚补肾而烦恼。

以上就是为大家带来的关于补肾泡脚的中药有哪些的相关文章了,看了以上文章之后相信大家也都知道那些中药比较适合我们用来进行泡脚补肾了,这样也能在泡脚的时候进行补肾了,一举两得哦。

肾不好,健康自然会受到很大的影响,无论是男性还是女性都是这样的。导致肾出现问题的因素有很多,最常见的就是肾虚,解决的方法有很多,像药物补肾是很容易产生负面影响的。因此,使用泡脚的方式进行替代,就能够消除负面的影响,关键是要掌握药方。那么,泡脚补肾的药方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。

羊癫疯发作了该怎么做

身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

经过上面文章的介绍,泡脚补肾的药方有哪些大家应该清楚了吧。补肾的方法有很多,采用泡脚的方式相信大家都不会拒绝,是非常好的养生措施,除了能够起到补肾的效果,还能疏通我们的血管,只要不断坚持,一定可以看到效果。

泡脚是平时生活中比较常见的养生方式,了解的人自然觉得有很多好处。但也有不少人这方面的功能并不是很了解。泡脚的作用有很多,如果适当的添加一些中药的话,能够达到补肾的效果,相信这个功能应该还是非常有吸引力的。那么,补肾的泡脚中药有哪些?下面咱们就来详细看看这些中药。

姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉

“姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”

姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。

醋泡脚,改善睡眠障碍

“在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。”

醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

盐水泡脚,杀菌、治脚气

盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

我们都知道,中药的好处就是基本没有副作用。在我们掌握了补肾的泡脚中药有哪些之后,如果平时我们的肾不是太好的话,是可以尝试泡脚的方式进行改善的,往往可以获得非常不错的效果。现在很多人的身体处于亚健康的状况,一定要注意进行养生。

平时大家都会泡脚,特别是在天冷的时候,具有御寒的作用,不好小看了平时的泡脚,如果运用得当的话,还具有补肾的效果,前提是可以加入一些药方,这样才能获得好的效果。但是,作为普通人,这方面常识掌握的比较少,具体方法肯定是不清楚的。那么,泡脚药方补肾具体有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

第三:艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

在清楚了泡脚药方补肾具体有哪些之后,只要我们想做,甚至不需要到养生馆,就能够达到泡脚补肾的效果。不过,补肾是需要长期坚持的,特别是采取泡脚的方法,可以搭配饮食和运动的方法,达到更好的效果,建议大家进行尝试。