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排骨土豆的做法有哪些_养生的茶有哪些

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其实现在的人大多数都不会在家里面做饭,因为工作的原因,根本就没有时间去吃饭,更加不用提做饭的,每天吃饭的时间总是繁衍了事的,那么下面我们就为大家介绍了一道家常菜肴,排骨土豆的做法。

原料

排骨,土豆。

辅料

冰糖,盐,老抽,生抽,葱姜蒜,八角,草果,花椒,红干椒等。

制作

1、锅中坐水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分。

2、锅中倒入油,小火加热,放入一小把冰糖,小火化开冰糖至浅棕色时,倒入排骨,翻炒均匀上色。

3、将排骨稍推开,留出锅底,爆香葱段,姜片,八角,草果,花椒,然后和排骨一起翻炒。

4、倒入料酒,翻炒,再倒入少许老抽,生抽,翻炒至颜色充分均匀。

5、倒入足量的水(最好是热水),大火烧开后,转小火炖半个小时。

6、去除浮沫和浮油,捞出八角,草果,花椒,调入盐,继续炖20分钟。

7、土豆去皮,洗净,切小滚刀块;一瓣大蒜拍碎,切末;红干椒擦拭干净,掰碎。一起放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,收汁。

8、撒入香菜,少许味精,炒匀出锅。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下排骨土豆的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,还是要抽出一些时间来,为了自己的饮食方面做出来改变的。

扩展阅读

土豆炖排骨可以说是我们再熟悉不过的一种搭配了,但是熟悉的食物,不见得每个人都可以了解他的做法以及技巧,所以还是来认识一下,下文为大家介绍的不同土豆炖排骨的做法步骤。

做法一

主料:排骨500克,土豆500克

调料:花椒3克,料酒5克,姜10克,香菜5克,大葱10克,盐10克,鸡精5克,猪油(炼制)30克

1、将排骨剁成5厘米长的段;

2、土豆去皮切成块;

3、姜切片、葱切段、香菜洗净切段;

4、锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;

5、锅内加猪油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒;

6、然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟;

7、拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。

做法二

原料:肋排、土豆、芸豆。(这个主料的分量按自家人的食量自己把握就好,不做硬性规定啦)

葱片、姜片、蒜末、花椒、大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱、盐。

1、肋排斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用;

2、锅热油,加入花椒炸至变色捞出来扔掉,然后用这油加入排骨小火炸一会,然后加入葱片、姜片、蒜末炒香,再加入菜一同翻炒,在翻炒的过程中加入大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱这些调料大火翻炒所有的菜料使之入味;

3、加入水与菜齐平,水开后转成小火开始炖,约半小时以后(一直炖到汤差不多要收尽的时候时间不做硬性规定了)加入盐调味,开大火翻炒几下将盐调均匀即可出锅了。

做法三

1.锅内放水烧开,倒进排骨焯至变色,捞起。注:锅内扔几颗八角,去腥提香。

2.锅烧热,倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起。注:锅内不用放油,干炒就行。

3.武汉专看癫痫医院锅烧热倒适量的油,放入四五颗冰糖,慢慢搅拌至融化。

4.倒入排骨迅速翻炒至变色。加少许料酒继续翻炒。再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色。最后把碗里自己配的调料倒入锅内,混合均匀。此时会有浓郁的蒜香。

5.把辣椒葱段以及桂皮倒入锅中。

6.加适量的水,水要没过排骨,可以适当的多一些。大火烧开转小火慢炖,四十分钟左右倒入土豆块继续炖,炖至土豆酥烂调味即可出锅。

土豆炖排骨是比较常见的一道菜肴,备受人们的喜爱,但是很多的人们往往就做不好这道菜,其实制作土豆排骨并没有什么难的,关键是要选择新鲜的食材,尤其是要选择新鲜的排骨,这样做出来的菜色才会更佳的鲜美可口,那么土豆排骨的家常做法有哪些呢?我们来了解一下吧。

土豆烧排骨是典型的四川家常菜,也是街头巷尾的小烧菜餐馆子里的必备菜。很适合和米饭一起吃,糯糯的土豆,香香的排骨,是我最喜欢的烧菜之一。

材料

排骨300克,土豆200克,姜10克,拍破,郫县豆瓣20克,花椒0.5克,植物油20毫升,料酒5毫升,酱油5毫升,冰糖2克,八角1个,葱20克,挽结,鲜汤或水350毫升

做法

1.将排骨剁成3厘米左右的块待用,土豆去皮,切成3厘米左右的块状。郫县豆瓣剁碎待用。

2.再将炒锅置于中火上,放油烧至六成油温,放排骨略炒,炒干水气后放入郫县豆瓣炒香约2-3分钟,再放入破姜、花椒、八角、葱,酱油、冰糖、料酒炒香上色,然后加土豆、鲜汤烧沸。

3.然后改用小火烧,约烧40分钟左右,期间随时翻炒,待土豆烧熟和排骨离骨时,亮油起锅捡去姜、葱、八角、花椒后装盘即成。

土豆排骨的制作是比较简单的,这道菜在很多的菜馆里边都是随处可见的,大家要也可以根据自己的喜爱,加入一些其他的食材,比如姜片、花椒、八角等等,这样做出来的如斗排骨味道会更佳的爽口的,对于土豆排骨的家常做法你了解了吧。

排骨是猪肉里面很多人都比较喜欢的一种食物,但是这个排骨和什么煮汤比较好呢,很多人都知道排骨的很多种吃法,但是却有很少人知道排骨可以和土豆一起炖,这两种食物加在以前,汤是很美味的,而土豆也目前人们比较偏爱的食物中的一种,那么下面我们就一起来看看这个排骨土豆烫的做法吧:

那土豆炖排骨汤如何制作呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,都是要注意不能随意进行,这样对身体各方面,才会有很好保护,错误的制作方法,不利于身体健康发展。

土豆炖排骨汤:

主料:排骨400g、土豆200g。大葱1根(小葱5-6根),姜5片,绍酒、盐、味精各适量。

辅料:油适量、盐适量、枸杞5g、八角适量、冰糖适量、酱油适量、醋适量、香叶适量。

步骤:

1.洗干净的排骨在开水中绰一下,大家都知道了,这样可以去除一些杂质

2、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。

3、把准备好的土豆排骨汤的调料放入3中,大火10分钟后转火,快出锅之前可以放点韭菜或是芝麻叶(略微煮过的粉条)之类的。

4、把排骨取出,水沥干。

5、锅内放入油烧热之后放入八角葱姜等爆炒一下,再放入排骨炒一下,还要放入酱油,这样更有味道更好吃。

6、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。 排骨、葱姜、绍酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟。

7、放入高压锅内,再放入葱姜大料等,可以加入小块冰糖并放入一点醋,可以把钙质等癫痫的症状和原因营养提取出来,土豆可以现在放,也可以蒸20分钟之后再放,盖上盖子旋转好一般 30分钟,肉就很软很好吃了

8、看起来是不是就很有食欲呢,味道也确实很不错的哦

知道了这个食物的做法过后,那么很多人都会想要马上尝试一番,自己做菜才是最美味的,同时也是最健康的,而且也不会出现不卫生的现象,排骨里面的营养成分很高,排骨除了可以和土豆一同炖后食用,还可以用番茄,山药,这样食材的营养更佳,对身体更好。

我们吃的土豆和排骨都是用来炖的,或者是用土豆来煮排骨,但是很少有人吃过土豆蒸排骨,我们需要选择的土豆是比较大型的土豆,这样的土豆会更加松软一些,切成小块以后放在排骨的周围,加上调料上锅蒸制,为了能够更快的时候痛,在做之前需要先用水煮一遍。

做法1

材料

土豆中型1个,排骨250g,葱2根,姜1块,蒜2瓣,料酒1大勺,生抽1大勺,蚝油1大勺

做法

1.葱切段、姜蒜切片,排骨洗净

2.汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟

3.排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟

4.土豆切滚刀块,铺到盘中

5.排骨铺在土豆上,撒上葱丝

6.锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟

做法2

材料

排骨,西红柿,番茄酱,盐

做法

1.排骨先用料酒,生抽,少许糖腌几个小时。

2.然后在油锅里先过一遍,等肉变色了盛出,放蒸锅里蒸熟!

3.西红柿切细丁,家里有一大罐COSTCO买的拌意大利面的番茄酱,怎么也吃不完,所以这里就毫不客气的加了几大勺,和西红柿丁一起炒,加盐,因为番茄酱太酸了,所以加盐盖掉点酸味,使西红柿更入味。

4.炒好后,把丁汁浇在蒸好的排骨上,就可以了!

排骨是一种可以炒还可以用于炖的食材,在各方面的营养价值都是比较高的。同时大家也知道排骨炖土豆口感各方面都是比较受到家庭中欢迎的,但并不是人人都会得,还是有很多的人对于排骨炖土豆的做法有哪些不是很了解,下面一起去看下,希望大家能够学会这道美食,也可以和家人一起分享这道美食。

1排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干;

2洋葱洗净,切粗丝;

3土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分;

4锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄;

5锅中留少许底油,小火爆香蒜末;

6倒入排骨,转中火,略微翻炒;

7调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀;

8倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软;

9倒入洋葱和土豆,继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可。

营养价值

一般新鲜马铃薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg 。[5]

马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%~14%的淀粉,中晚熟种含有14%~20%的北京癫痫病医院排名淀粉,高淀粉品种的块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。

马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等,在日常吃的大米、白面中是没有的,而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1,(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等,对人体健康都是有益的。此外,块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。[6]

马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜

清炒土豆丝

清炒土豆丝

马铃薯,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食。

马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。有营养学家做过实验:0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

上文中对于一些人不熟悉的排骨炖土豆的做法有哪些做来详细的介绍了,同时也给大家介绍了一下关于土豆有什么营养价值,因为土豆对于一些肉类来说用到的还是比较多的,所以说多多了解下并没有什么坏处,相对还是比较好的。

土豆炖排骨确实是比较家常的一道食物,而且所需要的食材也是比较随见的,但是如果我们能够了解土豆炖排骨的一些做法和技巧,那么同样也可以成为一道美味佳肴,下面为大家讲解一下土豆炖排骨的家常做法。

制作土豆炖排骨,需要的原料包括肋排、土豆、芸豆,将从蒜、花椒、干辣椒、甜面酱等等这些调味食材,将肋排斩成小块之后,然后用开水去除血沫,捞出来备用,在锅中下油,把花椒炸至变色捞出来,把剩下的油汁加入排骨油炸,在把姜片蒜末一起翻炒入味,加入桂皮干辣椒,甜面酱等这些调味料,再放一些水开始炖煮半个小时之后,就可以收汁调味出锅。

土豆其实可以和很多的食材搭配,营养价值也是很高的,富含维生素,优质的纤维素,还有各种微量元素氨基酸、蛋白质等等,这些食用土豆对身体健康可以带来很好的保健效果,而且,其实对于减肥的人来说,吃土豆也是比较好的,因为脂肪含量低,也是充饥的好食物。

而排骨富含蛋白质,脂肪钙铁整这些营养成分,有很好的补肾强身滋阴润燥的效果,尤其是那些身体虚弱,产后血虚的人来说,选择这些食物可以起到很好的滋补效果,一次了解它们的烹煮方法之后,自然也可以让自己吃得更养生健康。



干锅土豆排骨的制作,最主要的食材就是排骨和土豆,不要小瞧这些食物,其实如果能给了解它们的做法和技巧,那么都可以给你享受到不一样的美味,因此不妨了解下文具体介绍的干锅土豆排骨的做法吧。

湖北癫痫哪里治的好?一、材料

主料:排骨400g、土豆1个;

辅料:胡萝卜适量、盐适量、香菜适量、料酒适量、卤水汁1勺、白糖1勺、姜蒜适量、生抽适量

二做法、

1红萝卜切片再切成花朵型状

2土豆切小块

3排骨洗干净,放2茶匙卤水汁、少许酱油拌匀

4加入适量料酒,胡椒粉

5再加入两小茶匙淀粉拌均匀,腌制15分钟左右

6平底锅内放入黄油融化

7放入排骨正反面煎香

8排骨煎到焦黄,然后加入蒜片和姜片煸香

9土豆倒进去翻炒

10红萝卜也放进去

11加适量生抽炒匀让它有点上色

12加入少许清水

13一茶匙白糖炒匀,大火干烧至土豆熟透,加盐调味即可。上碟时撒上些香菜。

吃饭的时候我们会先喝一点汤,可以暖胃,再吃食物对肠胃极好,还容易饱,我们经常喝的汤有肉汤,清汤等,比如排骨土豆西红柿汤、鸡汤、小菜汤等,任何类型的汤都有自己的营养价值,只要经常食用对身体都有益处。在做排骨土豆西红柿汤的时候要注意方法,汤才会更鲜美,那么排骨土豆西红柿汤的做法有哪些呢?

做法一

原料:排骨、土豆、西红柿、葱、姜、白胡椒粉、盐。

做法:

1、排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄切块、土豆去皮切块。

2、 炒锅放少许油,爆香葱姜,放入西红柿、土豆略加拌炒关火备用。

3、另起锅,锅内放清水,放入排骨,大火煮开后,撇去浮沫,水变清后小火炖30分钟。

4、加入炒好的西红柿土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。

5、放少许盐和胡椒粉调味即可。

贴士:

1、排骨要先焯水去除血水再使用。

2、土豆淀粉含量高,可以在水里泡两个小时再入锅,能降低淀粉含量。

做法二

主料:

排骨250g、土豆1个、番茄2个

辅料

盐适量

步骤

1.准备好食。2.土豆去皮切块、番茄切成块。3.锅内烧水把排内飞水。4.沙锅内烧开水把食材放进锅内用大火烧开。5.盖好盖关小火慢炖90分钟。6.下盐调味出锅。

小贴士:

1、在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。

2、猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

3、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

排骨土豆西红柿汤的做法是简单的,我们平时买的排骨有很多类型,需要大家买肉嫩的,比如尾椎骨、颈椎骨等,炖汤的时候要先过一下水,会去除排骨里面的污血,所含的嘌呤物也会清除一些,炖排骨有一定的时间,至少要炖一个小时以上,直到排骨炖软,土豆与西红柿要放晚一些,避免炖烂了。

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