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小米淮山粥的功效与作用 -

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化,只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃,大多数情况下还附加很多别的功效,下面就一起去了解一下这个小米淮山粥吧!北京军海癫痫病医院

【来源】 《家庭药膳》

【原料】 淮山药40克(鲜品武汉中际癫痫病医院靠谱吗 去过才知道约100克),小米50克,白糖适量。

【制作】 将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

【用法】 空腹食用。

【疗效】 健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。

以上就是本文为大家介绍的小米淮山粥的做法和功效等,其实我们只要善于搭配食材和药材,我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。

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