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不孕女子可一试的药膳方_药膳养生

不孕女子可一试的药膳方北京军海癫痫病医院

不孕指妇女结婚三年以上,不能生育(男方无病),除及时就诊外,可辅以药膳疗法,生姜红糖泥、后宫粥、温补鹌鹑汤等药膳方均对不孕症女子有所帮助。

生姜红糖泥

功效:温暖子宫,适用于妇女宫冷不孕。

配料:鲜生姜500克,红糖500克。

制作:姜捣为泥,加入红糖,拌匀,蒸1小时,晒3日,共九蒸九晒。最好在夏季三伏,每伏各蒸晒3次。

用法:在经期开始时服用,每次1匙,1日3次,连服1个月。服药期间忌房事。

后宫粥

功效:健脾燥湿,化痰祛脂,适用于痰湿不孕、肥胖症。

配料:制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各20克,川芎6克,大米100克。

制作:将上述7味药加水共煎,留汁去渣,加入洗净的大米,共煮成粥。

用法:每日2次,空腹温食。

温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

韭菜炒羊肝

功效:适用于经期不规律、经量时多时少、乳房涨痛、时常叹息者。

配料:韭菜100克,羊肝150克,葱、姜、盐各适量。

制作:韭菜洗净,切段;羊肝切片,共放铁锅内用旺火炒,将熟时,加入葱、姜、盐调味,熟即可。

用法:佐餐食。每天1次,月经前连服数天。

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补肾应该是很多朋友都比较注重的事情,如果自己的肾不是很好的话,确实会带来一些问题,所以平时进行补肾是很有必要的,补肾的话可以选择吃一些食物来进行帮忙,下面小编将为大家介绍一些补肾效果不错的食物,需要补肾的朋友,平时不妨多吃一些。

大葱

吃大葱能够补肾,这主要是因为在大葱中含有极为丰富的营养物质,可以满足人体所需,大葱也是一种植物激素,能够保证身体正常的分泌,而且有很好的壮阳的作用的,经常食用大葱对于滋补肾脏有很好的成效,可以将大葱做成菜肴来食用,如果自己的肾不好,那么平时不妨多吃些大葱。

水产品

水产品的种类有很多,经常食用水产品可以有效补肾,尤其是海参,鲍鱼,还有淡菜和泥鳅,这都是很好的强精的食物,而且这些食物里面的物质是很丰富的,尤其是锌的成分是有很多的,能够刺激自己睾丸的激素,对于女性生殖器也有改善,对肾脏的调理是有很好的帮助的,对于那些肾虚的人群来说,平时可以经常食用。

鸡蛋

鸡蛋是最普通不过的食物了,经常吃鸡蛋不仅可以补充蛋白质和身体需要的营养元素,还具有理想的补肾效果,因为在鸡蛋里的蛋白质被身体吸收的几率是很高的,而且鸡蛋是增强人体性功能最好的添加剂,所以每天两个鸡蛋是最好的,最好要选择煮鸡蛋,这样可以保留鸡蛋的营养不流失。

蚕蛹

蚕蛹看起来可能有些吓人,很多人不敢吃,其实吃蚕蛹是有很多好处的,经常吃能够有效的补肝肾的作用,而且还能够益精气的作用,尤其是对于老年人有肝肾亏虚的情况,精气不足的问题出现,那么都可以适当的吃一些蚕蛹可以起到良好的改善作用。

选择吃上文介绍的这几种食物来进行补肾的话,可以收获很好的效果,上诉介绍的这几种食物,不仅能够起到良好的补肾作用,而且还可以滋补强身,在日常生活中,除了通过吃这些食物来进行补肾以外,还应该要注重平时的生活习惯,适当的进行锻炼也很重要。


一般人们都会把水果直接用来食用,这确实能够保持原8岁小孩得愣神这种癫痫病需治疗多长时间汁原味,但大家可能不知道水果还有另外一种吃法就是煮着吃,把水果煮着吃,不仅风味独特,更能够起到保健功效,很多朋友可能对此并不是很清楚,接下来小编将为大家介绍一些关于煮水果的保健吃法。

盐蒸橙子可以治咳嗽

蒸食方法:

首先把洗干净的橙子放在盐水里泡半小时左右,用以去掉表面的果蜡。然后在橙子上面切开一小片橙皮,在露出的橙肉上撒些盐,再用筷子在撒盐的地方戳几个洞,尽量让盐均匀融进整个橙子里。

最后把刚才切开的橙皮盖好放进碗里。直接放进锅里蒸,直至水沸后再蒸15分钟即可剥皮吃了碗底要有汁也可以喝掉,要是用血橙蒸,效果会更好。

橙子营养价值高,特别是维生素含量丰富,直接吃比较甘甜可口,但是吃多了易上火,如果蒸煮着吃的话,那么将会收获非常不错的保健效果。橙皮里含有的橙皮油和那可汀两种成分能止咳,但只是在蒸煮熟之后才能从橙皮中出来。这种吃法对于小孩咳嗽的治疗十分有效。


热蒸柚子可以清火、化痰

蒸食方法:鲜柚去核不剥皮,隔水蒸后加蜜糖吃。

柚子含有非常丰富的维生素、有机酸、蛋白质、以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子皮中含有柚皮苷和橙皮苷等活性物质,可以降低血液循环的粘稠度,减少形成血栓,可以有效预防中老年人中风。蒸柚子食用可以起到清火化痰的作用,保健效果极佳。


把水果煮着吃,有时候要比直接吃更具营养,可以用来作为治疗病症的"良药”,具体的煮水果方法可以参照上面介绍的来进行,当然,除了上文介绍的这两种水果可以煮着吃意外,还有很多水果都是可以蒸煮着吃的,大家可以根据自己的口味喜好和身体需要来选择制作。


不管是年轻人还是中老年朋友,都容易出现便秘的情况,就跟自己不良的生活习惯以及不良的饮食习惯是有一定关系的,一旦出现了便秘的话,采取方法进行治疗,不可忽视,通过一些食疗偏方来治疗便秘,能起到良好的效果,接下来本文将为大家介绍这些治疗便秘的食疗偏方。

1、蜂蜜治便秘。有很多人都听说过蜂蜜对于改善便秘有一定效果,但是很少有人试过,所以蜂蜜具有改善便秘的作用,是因为在蜂蜜中的果糖含量很丰富,果糖能够通便。每天选择用蜂蜜泡水喝,能够有效治疗便秘的病症,最好是在睡觉前进行服用。

2、葱治便秘。用葱来治疗便秘也是非常具有疗效的,选择适量的葱,将其洗净后捣碎,弄成饼状,可以用干净的纱布包起来,然后贴在肚脐上,热水袋装入后熨葱饼,让葱饼变温,这种方法可有效缓解便秘,但是要避免被烫伤。

3、香蕉治便秘。香蕉柔软清香,吃香蕉可以润肠通便,出现便秘的人可以在每天早上起来空腹吃一根香蕉,能够有效缓解便秘。

4、黑芝麻、核桃仁治便秘。选用三十克黑芝麻与三十克核桃仁,全部捣碎,然后用开水冲服,每天一次,空腹食用。可以润肠通便,治疗便秘的效果突出。

5、生甘草治便秘。生甘草是中药材的一种,具有良好的改善便秘功效,用它来治疗便秘的话,可以选用两克的生甘草用水进行冲泡饮用即可,一般坚持服用一个星期就能够有效治疗便秘。

6、冰糖炖香蕉。用冰糖炖香蕉来改善便秘是非常有效可行的,准备两根香蕉,把皮去除后放入冰糖隔水蒸,每天服用两次,坚持服用几天,能够清热解毒,而且能够润肠除燥,适用于便秘的治疗。

7、土豆治便秘。准备两个土豆清洗干净后捣烂,挤出土豆汁,然后加入适量的蜂蜜,每天早上空腹的食用吃,能够促进肠道的蠕动,利于粪便的排除。

8、蜜枣玫瑰茶治便秘。取适量的蜜枣和玫瑰放在一起泡水喝,不仅能够有效治疗便秘,还能够美容养颜。

对于便秘的患者来说,如果在平时能够服用上述介绍的这些食疗偏方来进行治疗的话,是非常有疗效的。以上这些食疗偏方,可以有效改善便秘的病症,而且非常的温和,没有刺激,没有副作用。除了通过这些食疗偏方来进行治疗以外,还要有良好的饮食治疗癫痫病哪家医院习惯及生活规律。


现在生活水平提高了,很多人对于健康也越来越重视了,经常会通过一些食物来进行保健,那么可以安神补脑的食物到底有哪些呢?很多朋友对此并不了解,都非常想了解这个问题,接下来,小编将为大家做出相关的介绍,为大家推荐八种可以安神补脑的食物。

吃香蕉可以安神补脑

香蕉香甜柔软,不仅好吃,而且有利于肠胃消化,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

喝菊花茶可以安神补脑

菊花茶清新可口,不仅喝起来很清香,而且对于身体健康非常有益,平时喝菊花茶具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。

喝温牛奶可以安神补脑

含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。

服用蜂蜜可以安神补脑

在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

食用土豆可以安神补脑

土豆的营养丰富,它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

食用燕麦片可以安神补脑

燕麦片营养含量丰富,能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。

食用杏仁可以安神补脑

杏仁营养全面,它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂——镁。

食用亚麻籽可以安神补脑

只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。

以上所介绍的这八种食物,对于安神补脑的效果是比较理想的。不仅营养丰富,能够补充营养,而且口感也是比较不错的。平时生活中多吃这些食物来进行安神补脑是不错的选择,除此之外,还要注意生活要有规律,多休息,避免疲劳,这也是不可忽视的。


如果平时喝酒不注意喝的太多,那么就容易醉酒,一旦醉酒的话,对健康的伤害是非常大的,而且需要通过一些方法来进行醒酒很有必要,通过吃一些食物就可以起到非常好的醒酒作用,但对于食物的选择必须要有所讲究,下面小编将为大家推荐可以醒酒的五种食物,经常出现醉酒的朋友不妨试一试。

1、西瓜

西瓜不仅是解暑止渴的水果佳品,而且还可以利尿消肿,能够加速酒精的排除,在喝酒后适当的吃一些西瓜,可以起到很好的醒酒作用,要注意西瓜的食用量不能太多,适量食用即可。

2、香蕉

香蕉不仅柔软清香,非常的好吃,而且含有的糖量非常高,能够增加血糖的浓度,所以在喝酒后吃香蕉的话是可以起到醒酒作用的,因为香蕉中的糖分可以影响酒精在血液中的比例,血液变得浓稠,有利于血液的循环。

3、柿子

柿子的含糖量也是比较高的,因此对于排除酒精的作用也是比较明显的。不仅如此,柿子还含有叫做单宁和酶的物质,这种物质正是酒精的克星,能够分醒酒精以及加速血液中的乙醇氧化。既能快速消除酒精又可以保护肝脏。

4、葡萄

在葡萄中的酒石酸含量很蜂蜜,酒石酸能够跟体内的酒精产生反应,形成酯类物质。这种反应能够大大降体内的乙醇浓度,从而达到醒酒的效果。同时,葡萄的味道能够有效的缓醒酒后反胃、恶心的情况。所以如果喝醉酒了,不妨吃一些葡萄来进行酒。

5、西红柿

吃西红柿也是具有醒酒作用的,西红柿含有一种叫做果糖的物质,这种物质能够快速的促进酒精的分解,而且对于酒后头晕有着极大的改善效果。

以上介绍的这五种食物,在我们生活中是比较常见的,看起来比较普通,但是醒酒的作用却是非常明显的,所以在平时如果喝醉了酒继发性癫痫用药选择?的话,那么不妨试着吃这几种食物来进行醒酒,相信都可以起到很好的效果,当然,喝酒还是需要自己把控好的,平时喝酒千万不宜过量,否则会伤害自己的身体健康。


如果平时用眼过度的话,那么对自己的眼睛伤害是非常大的,因此一定要注重护眼明目。日常生活中,我们可以选择一些食疗方来进行服用,对于明目是非常有帮助的。下面小编将为大家介绍三道可以明目的食疗方,大家不妨参照这些制作方法来制作服用。

1、枸杞炖猪肝

原料:准备二十克枸杞子,半斤猪肝,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

做法:先把备好的猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,等待汤汁明透后即可。

功效:食用枸杞炖猪肝可以明目护眼,对于一些眼疾有很好的疗效。

2、枸杞肉丝

原料:准备一百克枸杞、半斤猪瘦肉、十克青笋(或玉兰片) 、一百克猪油,另炒菜佐料适量。

做法:先把猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可食用。

功效:枸杞肉丝对于滋补肝肾,润肺明目效果极佳,还可以补气血,增强体质。

3、鸡肝羹

原料:准备五十克鸡肝,食盐、味精、生姜适量。

做法:将鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可食用。

功效:服用这道食疗能够明目养肝,适合近视的人经常食用,对于眼睛有极好的保护作用。

如果能够经常制作这几道食疗方来进行服用的话,那么明目的效果是非常不错的,这些食疗方不仅能够帮助大家明目,而且还可预防一些视力疾病。当然,如果完全指望这些食疗方来明目的话,也是远远不够的,除了这些,还需要自己在日常生活中做好护理的工作,要爱护自己的双眼,避免视疲劳。


很多人会发现到夏天之后肌肤会变得更加的干燥,甚至是严重出油问题,这给女性带来非常的困难。其实除了高温导致人体内缺水分之外,甚至是由于出汗过多也搜容易导致肌肤出现干燥发生。此时若是不好好的进行补水,将会影响到人的肌肤。其实补水工作除了需要利用化妆水之外,还可以从蔬菜水果当中得到水分。

水蜜桃的含水量在90%左右,但是古人提到吃桃子能"益容颜”,现代的研究发现桃子是一种营养价值极高的水果,含蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和多种维生素等,在传统的中医看来桃子有养人这一作用。现在正是桃子上市的季节,通过食用桃子能够活血、补血、润肠、生津等。但桃子虽好,不适宜大量食用,避免引起腹胀,而且桃子也是过敏源。

西瓜除了含水之外还含有胡萝卜素、核黄素、维生素C、矿物质和蛋白质等,这些物质具有一同美容护肤功效,其中含有多种氨基酸可具有提高皮肤生理活性,同时西瓜皮中白色的薄片可以润肤、防晒和增白。

黄瓜大家并不陌生,是女性美容、补水、美白、减肥必不可少的蔬果,它的含水量在96%-98%不等。根据现代的研究发现黄瓜中的黄瓜酶能够促进人体的新陈代谢,扩张毛细血管起到改善皮肤微循环的作用,从而能够减少皮肤氧化、干燥和色斑,起到补水、美白和抗衰老的作用。同时,由于在夏季如果体内缺乏水分还会出现便秘、色斑和上火现象,通过黄瓜可以补水、防便秘,从根源起到美肤作用。

总结:通过上文的介绍后,众多人都应该知道平时应该如何进行补水才是最好吧,蔬菜水果当中含有较多的水分,若是平时能够经常吃这些也是可以起到补水的效果。其实,人们喝水也是必不可少,不要觉得吃水果就好,其实水果蔬菜以及喝水都说不能少,这样才能更好的让肌肤水分充足,才不会出现肌肤干燥问题。


如果发现自己的脾胃比较虚弱,那么平时生活中必兰州癫痫那家医院看的好须要做好相应的护理工作,尤其是在饮食上面一定要加强营养的摄入,要让自己的脾胃得到有效的滋补,通过喝一些粥具有很好的补脾胃作用,下面小编将为大家推荐几道粥,没有吃过的朋友可以试一试。

参苓粥

材料:选用五克人参(或二十克党参),二十克茯苓,五克生姜,六十克粳米。

做法:将人参(或党参)、生姜切为薄片,茯苓捣碎,一同浸泡半小时,煎煮半小时,取汁后再煎取汁,两汁合并。粳米淘洗干净,与药汁同煮成粥。每天在早晚各服用一回。

功效:服用参苓粥可以滋阴补阳,增强体质,补血益气,养护脾胃。

白术猪肚子粥

材料:准备三十克白术,十克槟榔,一个猪肚,生姜少许,六十克粳米。

做法:先把猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜一起煎煮,去渣取汁,汁中加入粳米同煮成粥。猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐食,喝粥。每天早晚各服用一次。

功效:服用白术猪肚子粥可以健脾养胃,滋阴美容,是脾胃虚弱之人的滋补良方。

麦冬竹叶粥

材料:准备三十克麦冬,十克甘草,十五克竹叶,二两白米,六颗去核红枣。

做法:把准备好的麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。

功效:麦冬竹叶粥可以益气健胃,补气养血,美容养颜。

白木耳粥

材料:准备六十克白木耳,二两糯米。

做法:先把备好的白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。

功效:白木耳粥可以滋阴生津、润肺养胃、益气和血,健脾养胃,对于出现虚劳咳嗽、阴虚口渴、脾胃虚寒的病症有较好的调理作用。

对于脾胃虚弱的人群来说,如果能够在平时服用以上介绍的这几道粥的话,那么是可以有效调理脾胃健康的,这几道粥的营养极为丰富,可以补脾胃,滋补强身,做法也比较的简单,只要参照上文讲解的方法,并确保原材料的优质,就可以做出这些可以补脾胃的粥了。


牙周炎是一种口腔疾病,这种疾病经常出现在我们的生活中,很多人都被牙周炎所困扰着,影响到了正常的生活。所以对于牙周炎这种疾病,一定要做好相应的防治工作,通过一些食物是可以起到一定效果的,下面小编将为大家介绍三种食物,大家不妨试一试。

1、核桃:核桃不仅是能够补脑,而且是有益于牙齿健康的一种食材,尤其是对于防治牙周炎有一定的效果。有的人牙齿洁白而坚固,外表完整无缺,但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来,这就是牙本质过敏症。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。长期服用,可以有效预防口腔疾病。

2、鸭梨:饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢血液循环。特别是对于牙周炎有一定的辅助治疗效果,出现牙周炎的患者不妨在平时适量吃一些鸭梨。

3、枸杞子:枸杞子是滋补的一种食材佳品,不仅能够养肝明目,而且有益于牙齿的健康,对牙周炎有很好的防治效果。中医认为:"肾主骨,生髓,齿为骨之余。”"肾衰则齿脱,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服,每日30g,嚼碎后用温开水送服。

核桃、鸭梨、枸杞子,是非常有益口腔健康的几种食物,尤其是对于牙周炎这种口腔疾病有很好的防治效果,所以在我们平时生活中对这几种食物可以经常食用。当然这些食物只能起到辅助作用,关键还要做好口腔的护理工作,要保持口腔的卫生洁净,并忌口辛辣的食物。


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