超简单南瓜丝饼的做法

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南瓜（1000克）、面粉（适量）

辅料:

盐（适量）、花椒粉（适量）、花生油（适量）

做法步骤：

1、南西安哪家治疗儿童癫痫好瓜擦丝备用；。

2、南瓜丝放盐、花椒粉拌匀，放面搅拌；。

3、电饼铛放油热后，放拌好的南瓜丝，均匀摊开，三分钟后翻面，再三分钟后有不熟的就再翻一次面，出锅；。

4、装盘，开吃。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与鲈鱼、薏米、牛腩搭配；与山药、皮皮虾、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；