版新疆炒面这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

里脊肉（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、胡萝卜（适量）、韭菜（适量）、朝天椒（适量）、面条（适量）、黑芝麻（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、面条煮八成熟，沥干水备用。所有配料切好，先炒肉，然后顺次是洋葱，青椒，胡萝卜，韭菜，辣椒，炒的干一些，然后加盐调味，番茄酱，下癫痫引起的原因有哪些入面条炒匀，撒黑芝麻，香油，出锅。

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肝、牛肉、西葫芦搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与猪肝、紫甘蓝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜湖南治癫痫病的正规医院相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与豆浆、比目鱼、卷心菜搭配；与冬虫夏草、醋、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与牡蛎、猪血、鹌鹑蛋搭配；与蜂蜜、牛癫痫病根治方法有哪些阿奶、白酒相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量(卡路里)517癫痫突然发作怎么急救千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与香蕉、黑豆、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；