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西红柿鸡蛋面怎么做才好吃

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面粉(一小碗)、鸡蛋(两个)、西红柿(1~2)

做法步骤:

长春癫痫病医院1、用水把面和好,这个得自己把握,和好之后拿锅盖盖着。

2、西红柿切块儿,葱蒜辣椒切碎。

3、锅里倒入少量油,等油快熟的时候放入葱蒜辣椒,等到炒起香味来的时打入鸡蛋面,最好维持鸡蛋平摊在锅底,一会儿放入西红柿,再放盐等调料,慢慢搅动,用铲癫痫的新治疗方法呢子弄碎鸡蛋,盖上锅盖,四五分后即可把西红柿鸡蛋舀出碗中,候。

4、另起锅热水,开了之后就可把面削进去…。

5、面熟了盛碗中,上面浇西红柿鸡蛋汤即可食用。

面粉的热量(卡路里)1383千北京哪家医院专治癫痫病卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、青椒、羊排搭配;与味精、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;郑州看癫痫病的好医院

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芥蓝、三文鱼搭配;与皮皮虾、南瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;

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