三伏天怎么养生？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　你好！三伏天要把握两个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等药，三伏进补，加上的体育锻炼。望采纳！北京军海癫痫病医院

　　展开全部少食冰冷食物。由于很炎热，因贪凉，就喜欢吃一些冰冻食物。其实，在三伏天的时年当中暑湿最重的一段时间，所以说这段时间的，应该以清淡为主。因为炎热的原因人喜欢吃冰淇淋，和冰镇饮料，而这样易造成身体寒气湿气入体，功效下降，消化功能减弱。所以如果要调理身体就应该多吃一些甘凉的食物（如苦瓜，芥菜），这样不仅能够帮助调理身体，还以帮助身体排出湿热。